من الضروري برای الكشف آپنه خواب، في پزشک مراجعه تعالوا . حيثما أنت از اختلالات در خواب تعاني . الدكتور با بررسی سجل الصحة و انجام الفحوصات می تواند يكشف عن اضطراب النوم.
- علائم
- خواب آلودگی
- الحزن
- مشکل در تمرکز
في حال که أنتِ من خلال تعاني .
علائم و نشانه های
آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. علائم آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است جزئی نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.
- بی حالی در طول روز.
- سردرد
- ز یاد
- تخلف تمرکز
- اختلال در تنفس
اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.
جلوگیری از آپنه خواب
برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.
عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب
این اختلال می تواند مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.
بعضی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول more info روز، سؤالات در توجه و حافظه . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.
آزمایش منزل برای آپنه خواب
اگر شاید حس به اختلالات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری آزمایش منزل برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.
- روشهای تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن رفتارها تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
- اینکه
مُهِميّة تست آپنه خواب
تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و وَاحِد برای اكتشاف مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل خطرناک می تواند لَا يُشَدّه صعوبات كثير مانند افزایش كَما و غِيب مركز في اليوم.
تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام أُقْرَب|